Mandalas para colorir trás diversos benefícios para você. Confira!
De acordo com o idioma sânscrito, a palavra ‘mandala’ significa ‘círculo’ ou ‘centro’. Esses círculos são símbolos espirituais que simbolizam o universo no budismo e no hinduísmo. As mandalas têm círculos concêntricos que crescem externamente e representam a harmonia e a plenitude com o universo e a mente. As mandalas para colorir podem provocar relaxamento, acalmar o sistema nervoso e trazer energias positivas que equilibram nosso corpo.
Colorir mandalas é uma maneira eficaz de manter a mente calma. Conheça alguns dos benefícios que colorir mandalas trás para você:
1. Colorir mandalas alivia o estresse
Todos os dias estamos lidando com várias tarefas ao mesmo tempo – trabalho, família, tensões, preocupações financeiras, etc. No entanto, nossa saúde mental não deve ser ignorada. Ter uma atividade que traz alívio ao esgotamento e redução da ansiedade é muito importante para que possamos manter o equilíbrio para uma vida saudável. Colorir mandalas é uma dessas atividades pois exigem atenção e calma para colorir os padrões circulares. Elas ajudam a aumentar a concentração.
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2. Mandalas para colorir têm efeito terapêutico
Colorir mandalas têm um poder de cura eficaz pois colorir pode reduzir pensamentos negativos e desagradáveis. Devido a suas formas complexas, colorir mandalas ajuda na redução da ansiedade e do estresse. Os círculos sagrados de uma mandala têm um poder de cura mágico com um efeito recuperador.
3. Colorir mandalas é um alternativa para a meditação
Estudos psicológicos mostram que colorir mandalas têm o mesmo efeito que a meditação. As formas geométricas das mandalas exigem um profundo envolvimento durante a coloração. Colorir mandalas ajudaria você a se libertar dos sentimentos de ansiedade e adquirir pensamentos positivos.
4. Mandalas para colorir treina o cérebro
Para colorir mandalas precisamos usar os dois hemisférios do cérebro para manter o foco. Isso permite que diversas áreas do cérebro trabalhem de maneira equilibrada. Por exemplo, escolher as cores que usará para colorir as mandalas estimulam o cérebro e ativam as partes analíticas e criativas do cérebro aprimorando as habilidades de resolução de problemas, as habilidades motoras e a força interna.
5. Colorir mandalas aumenta a criatividade
A coloração de mandalas ajuda a tirar a cabeça da rotina diária. Os pesquisadores acreditam que os adultos que colorem têm mais chances de redescobrir idéias criativas e implementá-las em suas vidas. Depois de começar a colorir regularmente, você se torna ótimo em escolher desenhos e colori-los de forma criativa.
6. Coloração de mandalas melhora o sistema imunológico
As mandalas para colorir estimulam o sistema imunológico, aumentam a concentração, reduzem a dor e promovem um bom sono.
7. Reconecte-se com a sua criança interior colorindo mandalas
A terapia de cura infantil interna é popular entre os adultos que são duros consigo mesmos. Algumas áreas de nossas vidas estão ligadas a questões desagradáveis que sempre levamos adiante. A terapia de cura interior da criança, através da coloração das mandalas, ajuda você a se reconectar com a criança interior e quebra todos os tipos de padrões de pensamentos negativos. Essa terapia ajuda os adultos a se tornarem pessoas melhores, amando-se mais aumentando a autoconfiança e ajudando a enfrentar os desafios deste mundo.
8. Mandalas para colorir é a terapia perfeita para muitas doenças
Mandalas para colorir é uma atividade muito efetiva para pacientes com diversos tipos de doenças, incluindo epilepsia e pressão arterial baixa. As pessoas que sofrem de epilepsia têm várias limitações, mas colorir mandalas pode ajudá-los a acalmar com mais facilidade e promover o relaxamento. Esses indivíduos podem desfrutar dessa atividade, pois reduz os ataques epiléticos. A coloração dos círculos concêntricos das mandalas ajudam a manter os níveis normais da pressão arterial.